Диета клиники Майо (4- 8 кг за неделю )

Новости медицины, принципы косметологии, как мы лечимся

Re: Диета клиники Майо (4- 8 кг за неделю )

Сообщение Leelu » Пт янв 08, 2010 9:40 am

есть одна девушка она на 71 кг похудела, за 14 месяцев. рецепт ее такой, больше двигаться, ходить. гулять, плавать, в еде не ограничивать, но есть понемногу, а не тазиками. поищу потом если надо. причем она на диете какой-то не сидела специальной, а просто вот сама смотрела что надо ее организму, а что нет
Молчание - золото! Будешь много молчать -ограбят ::yaz-yk:
Аватара пользователя
Leelu
ХомЯка
 
Сообщения: 3127
Изображения: 178
Зарегистрирован: Сб окт 10, 2009 9:39 pm
Спасибо: 772
Поблагодарил(а): 1077 раз в форуме 748 сообщений

Re: Диета клиники Майо (4- 8 кг за неделю )

Сообщение Сашенька » Пт янв 08, 2010 11:23 am

Лилуша, я не сижу на диете. Просто до 12 ем что хочу, с 12-14 ем все, но стараюсь не смешивать мясо с крупами и картошкой. А вечером желательно поужинать до 19-00. Хожу я много, дома тоже ребенок не дает посидеть. Так что я не считаю что я себя в чем-то ограничиваю.
Аватара пользователя
Сашенька
Лейтенант
 
Сообщения: 287
Изображения: 3
Зарегистрирован: Вс окт 11, 2009 12:15 pm
Откуда: Москва-Троицк
Спасибо: 352
Поблагодарил(а): 187 раз в форуме 97 сообщений
Скайп: alexsandraandreeva
Пол: Женский

Re: Диета клиники Майо (4- 8 кг за неделю )

Сообщение tagunia » Пт янв 08, 2010 3:23 pm

Ну, напр., что ты ешь в течение дня и во сколько? Можешь привети хотя бы вчерашний день. Какой у тебя рацион и режим питания? Что-то я не врубаюсь, за счёт чего же можно похудеть, если всё есть можно? :du_ma_et:
Изображение
Аватара пользователя
tagunia
Модератор
 
Сообщения: 9281
Изображения: 369
Зарегистрирован: Сб окт 10, 2009 10:20 pm
Откуда: Тбилиси
Спасибо: 3239
Поблагодарил(а): 4117 раз в форуме 2948 сообщений
Скайп: anselia1
Пол: Женский

Re: Диета клиники Майо (4- 8 кг за неделю )

Сообщение Сашенька » Пт янв 08, 2010 7:46 pm

tagunia писал(а):Ну, напр., что ты ешь в течение дня и во сколько? Можешь привети хотя бы вчерашний день. Какой у тебя рацион и режим питания? Что-то я не врубаюсь, за счёт чего же можно похудеть, если всё есть можно? :du_ma_et:

Вчерашний рацион:
Завтрак у меня всегда стандартный
кофе с молоком и двумя ложками сахара и 2 бутерброда горячих с сыром.

Обед:
кусок запеченной грудки куриной и помидор с огурцом без хлеба

Ужин:
Овощной салатик заправленный обычным не сладким йогуртом.

После 19-00 можно пить либо воду либо чай травяной или зеленый либо бокал сухого красного вина.
Аватара пользователя
Сашенька
Лейтенант
 
Сообщения: 287
Изображения: 3
Зарегистрирован: Вс окт 11, 2009 12:15 pm
Откуда: Москва-Троицк
Спасибо: 352
Поблагодарил(а): 187 раз в форуме 97 сообщений
Скайп: alexsandraandreeva
Пол: Женский

Re: Диета клиники Майо (4- 8 кг за неделю )

Сообщение tagunia » Пт янв 08, 2010 9:00 pm

А вино ещё больше аппетит не возбудит?
Изображение
Аватара пользователя
tagunia
Модератор
 
Сообщения: 9281
Изображения: 369
Зарегистрирован: Сб окт 10, 2009 10:20 pm
Откуда: Тбилиси
Спасибо: 3239
Поблагодарил(а): 4117 раз в форуме 2948 сообщений
Скайп: anselia1
Пол: Женский

Следующий пользователь хочет поблагодарить tagunia за это сообщение
kalia

Re: Диета клиники Майо (4- 8 кг за неделю )

Сообщение Lena » Пт янв 08, 2010 9:45 pm

либо бокал сухого красного вина.



вот это в самый раз, но только в вине очень много каллорий :)
Аватара пользователя
Lena
Каперранг
 
Сообщения: 866
Изображения: 47
Зарегистрирован: Чт окт 15, 2009 9:31 pm
Спасибо: 303
Поблагодарил(а): 538 раз в форуме 318 сообщений
Пол: Женский

Re: Диета клиники Майо (4- 8 кг за неделю )

Сообщение Сашенька » Пт янв 08, 2010 10:27 pm

tagunia писал(а):А вино ещё больше аппетит не возбудит?

Lena писал(а):вот это в самый раз, но только в вине очень много каллорий :)

Честно говоря незнаю, в моем случае не возбуждает поскольку я пью только по праздникам и максимум бокальчик. Обычно если после 19-00 мне хочется кушать я пью воду колодезную или могу весь вечер цедить кружку чая травяного или зеленого.
Аватара пользователя
Сашенька
Лейтенант
 
Сообщения: 287
Изображения: 3
Зарегистрирован: Вс окт 11, 2009 12:15 pm
Откуда: Москва-Троицк
Спасибо: 352
Поблагодарил(а): 187 раз в форуме 97 сообщений
Скайп: alexsandraandreeva
Пол: Женский

Re: Диета клиники Майо (4- 8 кг за неделю )

Сообщение tagunia » Пт янв 08, 2010 11:09 pm

Т. е. получается, чаем или водой ты как бы глушишь голодное ворчание в животе?
Изображение
Аватара пользователя
tagunia
Модератор
 
Сообщения: 9281
Изображения: 369
Зарегистрирован: Сб окт 10, 2009 10:20 pm
Откуда: Тбилиси
Спасибо: 3239
Поблагодарил(а): 4117 раз в форуме 2948 сообщений
Скайп: anselia1
Пол: Женский

Re: Диета клиники Майо (4- 8 кг за неделю )

Сообщение Aqua » Пт янв 08, 2010 11:32 pm

Может и мне попробовать с Сашенька за компанию на такую диету сесть? :du_ma_et:
Аватара пользователя
Aqua
Каплей
 
Сообщения: 410
Изображения: 20
Зарегистрирован: Сб окт 31, 2009 9:28 pm
Откуда: г. Калуга
Спасибо: 648
Поблагодарил(а): 238 раз в форуме 120 сообщений

Re: Диета клиники Майо (4- 8 кг за неделю )

Сообщение kalia » Пт янв 08, 2010 11:42 pm

Скрытый текст. Необходимо зарегистрироваться.
Крокодил, крокожу и крокодить буду!
Аватара пользователя
kalia
Site Admin
 
Сообщения: 9860
Изображения: 941
Зарегистрирован: Пт окт 09, 2009 11:52 pm
Откуда: Тбилиси
Спасибо: 6243
Поблагодарил(а): 3441 раз в форуме 2447 сообщений
Скайп: kalia1962
Пол: Мужской

Re: Диета клиники Майо (4- 8 кг за неделю )

Сообщение tagunia » Сб янв 09, 2010 12:41 am

Да, это тень отца Гамлета проходила. :-):
Изображение
Аватара пользователя
tagunia
Модератор
 
Сообщения: 9281
Изображения: 369
Зарегистрирован: Сб окт 10, 2009 10:20 pm
Откуда: Тбилиси
Спасибо: 3239
Поблагодарил(а): 4117 раз в форуме 2948 сообщений
Скайп: anselia1
Пол: Женский

Re: Диета клиники Майо (4- 8 кг за неделю )

Сообщение Платоша » Вс янв 10, 2010 12:35 am

kalia писал(а):
Скрытый текст. Необходимо зарегистрироваться.

Скрытый текст. Необходимо зарегистрироваться.
Лучше пузо от пива, чем горб от работы
Аватара пользователя
Платоша
Адмирал
 
Сообщения: 3789
Изображения: 281
Зарегистрирован: Сб окт 10, 2009 12:06 am
Откуда: Россия, г.Людиново
Спасибо: 1277
Поблагодарил(а): 2374 раз в форуме 1598 сообщений
Скайп: platosha-67
Пол: Мужской

Re: Диета клиники Майо (4- 8 кг за неделю )

Сообщение Сашенька » Вс янв 10, 2010 11:02 am

tagunia писал(а):Т. е. получается, чаем или водой ты как бы глушишь голодное ворчание в животе?

tagunia, да не чувство голода, а то что по привычке сидя перед компом хочется покусочничать чего-нибудь + Санька мой любит ночные объедалки устраивать.
Аватара пользователя
Сашенька
Лейтенант
 
Сообщения: 287
Изображения: 3
Зарегистрирован: Вс окт 11, 2009 12:15 pm
Откуда: Москва-Троицк
Спасибо: 352
Поблагодарил(а): 187 раз в форуме 97 сообщений
Скайп: alexsandraandreeva
Пол: Женский

Re: Диета клиники Майо (4- 8 кг за неделю )

Сообщение tagunia » Вс янв 10, 2010 2:19 pm

О, это святое! :-): У меня дома тоже на всех почему-то жор нападает ближе к полуночи. И так обидно бывает. Все сидят и чем-то чавкают на кухне, а ты как дурак пытаешься себя блюсти.
Изображение
Аватара пользователя
tagunia
Модератор
 
Сообщения: 9281
Изображения: 369
Зарегистрирован: Сб окт 10, 2009 10:20 pm
Откуда: Тбилиси
Спасибо: 3239
Поблагодарил(а): 4117 раз в форуме 2948 сообщений
Скайп: anselia1
Пол: Женский

Re: Диета клиники Майо (4- 8 кг за неделю )

Сообщение kalia » Вс янв 10, 2010 3:47 pm

Платоша писал(а):А как же про большого хорошего человека?

А это кто??? Валуев, что ли??? :)-(:
Крокодил, крокожу и крокодить буду!
Аватара пользователя
kalia
Site Admin
 
Сообщения: 9860
Изображения: 941
Зарегистрирован: Пт окт 09, 2009 11:52 pm
Откуда: Тбилиси
Спасибо: 6243
Поблагодарил(а): 3441 раз в форуме 2447 сообщений
Скайп: kalia1962
Пол: Мужской

Re: Диета клиники Майо (4- 8 кг за неделю )

Сообщение tagunia » Вс янв 10, 2010 3:54 pm

Это он про тех, у кого стрелка весов больше 90 кг зашкаливает. :mi_ga_et:
Изображение
Аватара пользователя
tagunia
Модератор
 
Сообщения: 9281
Изображения: 369
Зарегистрирован: Сб окт 10, 2009 10:20 pm
Откуда: Тбилиси
Спасибо: 3239
Поблагодарил(а): 4117 раз в форуме 2948 сообщений
Скайп: anselia1
Пол: Женский

Re: Диета клиники Майо (4- 8 кг за неделю )

Сообщение Сашенька » Вс янв 10, 2010 8:48 pm

tagunia писал(а):Это он про тех, у кого стрелка весов больше 90 кг зашкаливает. :mi_ga_et:

значится про меня :smu:sche_nie:
Аватара пользователя
Сашенька
Лейтенант
 
Сообщения: 287
Изображения: 3
Зарегистрирован: Вс окт 11, 2009 12:15 pm
Откуда: Москва-Троицк
Спасибо: 352
Поблагодарил(а): 187 раз в форуме 97 сообщений
Скайп: alexsandraandreeva
Пол: Женский

Re: Диета клиники Майо (4- 8 кг за неделю )

Сообщение tagunia » Пн янв 11, 2010 10:00 am

Да, помнится, тут kalia, Платоша и razor тоже своим привесом хвастались. :-):
Сашенька, а про себя, ты явно махнула. Я видела тебя на фотках и ты никак не тянешь на 90 кг. Так что, не заливай нам тут. :-):
Изображение
Аватара пользователя
tagunia
Модератор
 
Сообщения: 9281
Изображения: 369
Зарегистрирован: Сб окт 10, 2009 10:20 pm
Откуда: Тбилиси
Спасибо: 3239
Поблагодарил(а): 4117 раз в форуме 2948 сообщений
Скайп: anselia1
Пол: Женский

Re: Диета клиники Майо (4- 8 кг за неделю )

Сообщение Сашенька » Пн янв 11, 2010 11:20 am

tagunia писал(а):Да, помнится, тут kalia, Платоша и razor тоже своим привесом хвастались. :-):
Сашенька, а про себя, ты явно махнула. Я видела тебя на фотках и ты никак не тянешь на 90 кг. Так что, не заливай нам тут. :-):

Может по фотографиям и не скажешь, но это так и есть.
Аватара пользователя
Сашенька
Лейтенант
 
Сообщения: 287
Изображения: 3
Зарегистрирован: Вс окт 11, 2009 12:15 pm
Откуда: Москва-Троицк
Спасибо: 352
Поблагодарил(а): 187 раз в форуме 97 сообщений
Скайп: alexsandraandreeva
Пол: Женский

Re: Диета клиники Майо (4- 8 кг за неделю )

Сообщение tagunia » Пн янв 11, 2010 4:08 pm

А я тоже с 60 до 65 кг за последние 3 месяца попу нагуляла. :cry_ing: Три кг из пяти только за 10 дней новогодних каникул добавились.
Причём я заметила, чем сильнее морозы за окном, то тем сильнее на меня жор нападает. Хомяком я что ли становлюсь? :du_ma_et: Жир на зиму собираю.
Изображение
Аватара пользователя
tagunia
Модератор
 
Сообщения: 9281
Изображения: 369
Зарегистрирован: Сб окт 10, 2009 10:20 pm
Откуда: Тбилиси
Спасибо: 3239
Поблагодарил(а): 4117 раз в форуме 2948 сообщений
Скайп: anselia1
Пол: Женский

Следующий пользователь хочет поблагодарить tagunia за это сообщение
Lena

Пред.След.

Вернуться в Красота и здоровье

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2

cron