Страница 2 из 4
Re: Диета клиники Майо (4- 8 кг за неделю )
Добавлено: Пт янв 08, 2010 9:40 am
Leelu
есть одна девушка она на 71 кг похудела, за 14 месяцев. рецепт ее такой, больше двигаться, ходить. гулять, плавать, в еде не ограничивать, но есть понемногу, а не тазиками. поищу потом если надо. причем она на диете какой-то не сидела специальной, а просто вот сама смотрела что надо ее организму, а что нет
Re: Диета клиники Майо (4- 8 кг за неделю )
Добавлено: Пт янв 08, 2010 11:23 am
Сашенька
Лилуша, я не сижу на диете. Просто до 12 ем что хочу, с 12-14 ем все, но стараюсь не смешивать мясо с крупами и картошкой. А вечером желательно поужинать до 19-00. Хожу я много, дома тоже ребенок не дает посидеть. Так что я не считаю что я себя в чем-то ограничиваю.
Re: Диета клиники Майо (4- 8 кг за неделю )
Добавлено: Пт янв 08, 2010 3:23 pm
tagunia
Ну, напр., что ты ешь в течение дня и во сколько? Можешь привети хотя бы вчерашний день. Какой у тебя рацион и режим питания? Что-то я не врубаюсь, за счёт чего же можно похудеть, если всё есть можно?
Re: Диета клиники Майо (4- 8 кг за неделю )
Добавлено: Пт янв 08, 2010 7:46 pm
Сашенька
tagunia писал(а):Ну, напр., что ты ешь в течение дня и во сколько? Можешь привети хотя бы вчерашний день. Какой у тебя рацион и режим питания? Что-то я не врубаюсь, за счёт чего же можно похудеть, если всё есть можно?
Вчерашний рацион:
Завтрак у меня всегда стандартный
кофе с молоком и двумя ложками сахара и 2 бутерброда горячих с сыром.
Обед:
кусок запеченной грудки куриной и помидор с огурцом без хлеба
Ужин:
Овощной салатик заправленный обычным не сладким йогуртом.
После 19-00 можно пить либо воду либо чай травяной или зеленый либо бокал сухого красного вина.
Re: Диета клиники Майо (4- 8 кг за неделю )
Добавлено: Пт янв 08, 2010 9:00 pm
tagunia
А вино ещё больше аппетит не возбудит?
Re: Диета клиники Майо (4- 8 кг за неделю )
Добавлено: Пт янв 08, 2010 9:45 pm
Lena
либо бокал сухого красного вина.
вот это в самый раз, но только в вине очень много каллорий :)
Re: Диета клиники Майо (4- 8 кг за неделю )
Добавлено: Пт янв 08, 2010 10:27 pm
Сашенька
tagunia писал(а):А вино ещё больше аппетит не возбудит?
Lena писал(а):вот это в самый раз, но только в вине очень много каллорий :)
Честно говоря незнаю, в моем случае не возбуждает поскольку я пью только по праздникам и максимум бокальчик. Обычно если после 19-00 мне хочется кушать я пью воду колодезную или могу весь вечер цедить кружку чая травяного или зеленого.
Re: Диета клиники Майо (4- 8 кг за неделю )
Добавлено: Пт янв 08, 2010 11:09 pm
tagunia
Т. е. получается, чаем или водой ты как бы глушишь голодное ворчание в животе?
Re: Диета клиники Майо (4- 8 кг за неделю )
Добавлено: Пт янв 08, 2010 11:32 pm
Aqua
Может и мне попробовать с
Сашенька за компанию на такую диету сесть?
Re: Диета клиники Майо (4- 8 кг за неделю )
Добавлено: Пт янв 08, 2010 11:42 pm
kalia
Re: Диета клиники Майо (4- 8 кг за неделю )
Добавлено: Сб янв 09, 2010 12:41 am
tagunia
Да, это тень отца Гамлета проходила.
Re: Диета клиники Майо (4- 8 кг за неделю )
Добавлено: Вс янв 10, 2010 12:35 am
Платоша
А как же про большого хорошего человека?
Re: Диета клиники Майо (4- 8 кг за неделю )
Добавлено: Вс янв 10, 2010 11:02 am
Сашенька
tagunia писал(а):Т. е. получается, чаем или водой ты как бы глушишь голодное ворчание в животе?
tagunia, да не чувство голода, а то что по привычке сидя перед компом хочется покусочничать чего-нибудь + Санька мой любит ночные объедалки устраивать.
Re: Диета клиники Майо (4- 8 кг за неделю )
Добавлено: Вс янв 10, 2010 2:19 pm
tagunia
О, это святое!
У меня дома тоже на всех почему-то жор нападает ближе к полуночи. И так обидно бывает. Все сидят и чем-то чавкают на кухне, а ты как дурак пытаешься себя блюсти.
Re: Диета клиники Майо (4- 8 кг за неделю )
Добавлено: Вс янв 10, 2010 3:47 pm
kalia
Платоша писал(а):А как же про большого хорошего человека?
А это кто??? Валуев, что ли???
Re: Диета клиники Майо (4- 8 кг за неделю )
Добавлено: Вс янв 10, 2010 3:54 pm
tagunia
Это он про тех, у кого стрелка весов больше 90 кг зашкаливает.
Re: Диета клиники Майо (4- 8 кг за неделю )
Добавлено: Вс янв 10, 2010 8:48 pm
Сашенька
tagunia писал(а):Это он про тех, у кого стрелка весов больше 90 кг зашкаливает.
значится про меня
Re: Диета клиники Майо (4- 8 кг за неделю )
Добавлено: Пн янв 11, 2010 10:00 am
tagunia
Да, помнится, тут
kalia,
Платоша и
razor тоже своим привесом хвастались.
Сашенька, а про себя, ты явно махнула. Я видела тебя на фотках и ты никак не тянешь на 90 кг. Так что, не заливай нам тут.
Re: Диета клиники Майо (4- 8 кг за неделю )
Добавлено: Пн янв 11, 2010 11:20 am
Сашенька
tagunia писал(а):Да, помнится, тут
kalia,
Платоша и
razor тоже своим привесом хвастались.
Сашенька, а про себя, ты явно махнула. Я видела тебя на фотках и ты никак не тянешь на 90 кг. Так что, не заливай нам тут.
Может по фотографиям и не скажешь, но это так и есть.
Re: Диета клиники Майо (4- 8 кг за неделю )
Добавлено: Пн янв 11, 2010 4:08 pm
tagunia
А я тоже с 60 до 65 кг за последние 3 месяца попу нагуляла.
Три кг из пяти только за 10 дней новогодних каникул добавились.
Причём я заметила, чем сильнее морозы за окном, то тем сильнее на меня жор нападает. Хомяком я что ли становлюсь?
Жир на зиму собираю.